어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴!

아침에 상쾌하게 일어나는 방법

back to list
Comments
별빛
다른 건 모르겠고 저 빛자극이 확실히 수면질에 영향을 주더라. 자기 전까지 휴대폰 붙들고 잘 때보다 한 2시간 전부터 책만 읽다가 잠에 들면 그렇게 꿀잠일 수가 없음ㅋㅋㅋ
테클충
[별빛] 불켜고 책 읽으면 결국 블루라이트 들어오고 뇌가 책의 정보들 처리하느라고 오히려 수면의 질 방해됨 어려운 책일수록 연산 처리를 더 복잡하게 하기 때문에 잠이 온다라곤 생각하지만 오히려 잠들고 뇌는 ㅅㅂ 이게뭐지 내가 아는 정보중에 이런 단어가 있나? 이 표현은 처음보는 표현인데 내 인생에서 들어본 적 있는 표현인가? 하면서 본인이 가진 모든 정보에서 찾으려하기 때문에 옅은 잠을 자게됨. 차라리 핸드폰 최소 밝기로해놓고 나이트모드로 해둔 다음 간단한 동화를 읽거나, 라디오북 같은걸 듣는게 그나마 나을듯 위 의사가 말하는건 그냥 아무것도 하지말고 눈 감고 있으라는 말임ㅋㅋㅋㅋㅋ
띵크범
[별빛] 그건 글을 평소에 잘 안읽어서 그러시는거 아닐지요
갲도떵
그니까 이 아주머니 말씀은 저녁먹고 아무것도 안하고 어두운 방안에서 3시간정도를 빛을 차단하고 가만히 있다가 자라는거네..... 그게 사람이 사는거냐?
아그러스
[갲도떵] 디아블로3 딱 30분정도하면 불면증도 치료됨
dgmkls
원래 생로병사의 비밀에 나오는 비법들은 살든가 뒤지든가 둘 중 하나를 택해야하는 극단적인 방법들이 많이 소개되긴 하지
번호 제목 날짜 조회 추천
28 알아두면 좋은 고소장 접수법 댓글 +7 개 2022.01.22 9422 6
27 고속도로 사고시 사설렉카 대처법 댓글 +5 개 2022.01.22 8278 12
26 운동을 쉬면 몸에 나타나는 변화 댓글 +2 개 2022.01.22 9258 6
25 청약통장은 왜 만드는걸까?.manhwa 댓글 +10 개 2021.12.23 14315 4
24 알아둬도 나쁘지 않는 장례식장 기본 예절 댓글 +4 개 2021.12.23 8448 8
23 내년부터 변경되는 근로기준법 댓글 +3 개 2021.12.23 8130 7
22 카톡 QR 코드 빨리 보여주는 팁 댓글 +8 개 2021.12.23 11218 5
21 싱싱한 횟집 찾는법 댓글 +1 개 2021.11.30 9789 12
20 MSG의 진짜 위험성 댓글 +7 개 2021.11.30 12844 13
19 가슴이 웅장해지는 토마토의 효과들 댓글 +2 개 2021.11.30 8039 8
18 헬스가 건강에 도움이 될까? 댓글 +6 개 2021.11.30 9681 2
17 20-30대 보험 가입할 때 최소한 알아야 할 것들 알랴줌 댓글 +10 개 2021.10.19 15220 12
16 헤어디자이너가 알려주는 미용실 꿀팁 댓글 +3 개 2021.10.19 11585 0
15 중고차 살 때 리스크 최소화 하는 방법 댓글 +8 개 2021.10.19 11829 4
14 탈모약을 국내에서 제일 싸게 사는 루트(국내 탈모 성지) 댓글 +12 개 2021.10.19 17456 9
13 윈도우 10 느려질때 팁 댓글 개 2021.10.09 8415 25
12 헷갈리는 도로교통법 상식 6가지 댓글 +8 개 2021.10.09 10739 7
11 윈도우 필수 설치 프로그램 댓글 +2 개 2021.10.09 7303 7
10 범칙금 내지 말고 과태료 내세요. 댓글 개 2021.09.07 7850 8
9 한국소비자원) 무선 이어폰10종 비교분석 댓글 +12 개 2021.09.03 19886 5
page