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2,621 2024.05.22 4

음식과 질과 양 식사시간 등 식습관이 무너져있고

고밀도 칼로리 음식을 먹는데

활동량 자체가 적음

의사피셜 간헐적 폭식을 해왔다고

2024.05.22 11:38

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 팩폭 그만!!

2024.05.22 15:17

상식적으로 내가 간헐적 단식을 하는데 살이 찌고 몸이 이상해지면 '아...이건 이상한데? 간헐적 단식을 내가 잘못하고 있거나 나랑 안 맞는구나.' 하고 인지하지 않나? 방송용 주작이 아니면 저렇게 사는 건 단명하려고 최선을 다하는 것 같은데

2024.05.22 18:33

1인분만 먹는거랑 간식 안먹는게 엄청 중요하다고 들음 그래서 나는 못함

2024.05.22 19:36

좀 풍족하게 먹어도 괜찮긴한데 너무 많이 먹고 + 탄수화물 비율 많고 + 운동 안 하는거 때문에 그냥 고생하면서 살찌기가 되는 것

2024.05.23 01:00

당근 쳐 남기는거 존나 열받네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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