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3km 8분대 케냐 선수가 말해주는 러닝 조언
















































"그냥 여기와서 같이 달리셈, 너도 할수 있음 ㅋ"















 

이제 달리기 막 시작한 케냐 사람의 하프 마라톤 기록

하프마라톤 1시간 3분 (평균 페이스 2분 59초)


출처 : 유튜브 달리는거북이 김성우
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Comments
보라보라
진짜 도랐다리....
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