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체지방 1kg을 빼는데 걸리는 시간

 

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Comments
흐냐냐냐냥
수영보다 런닝머신이?
아미마파
런닝머신 바이럴인가
고추바사삭순살
수영이 진짜 좋음 님들아 수영하세요 허리, 무릎 아프신 분들한테도 최고임 진짜 수영하셈 효과 진짜 장담함..
야이럴까
런닝머신 각도 오지게 마이마운틴 같은 각도면 저정도 나오려나
짱쭌
나두 수영추천한다. 1시간보다 뺑뺑이 도는데 별거 아닌데 하는데 1시간하면 뒤진다. 진짜.
짱쭌
나두 수영추천한다. 그냥 1시간 동안 뺑뺑이 도는데 별거 아닌데 1시간하면 뒤진다. 진짜.
꽃자갈
숨만 쉬어도 살이 빠지면 좋겠는데 빠지는 건 돈 밖에 없더라
긴여정윤여정
헐...완전 유용
dlrpsoslrspdla
런닝머신으로 수영 이기려면 존나 뛰다가 나가는 무릎연골 무게까지 포함시켜야 하나ㅋㅋ
감자야
문제는 저렇게 운동 해서 1키로 빼고 먹는걸로 2키로 찌움
촙촙
ㅈㄴ 무지한새기들 많네; 런닝 머신 자체가 온몸 이용해서하는 최고의 운동임 전체 몸을 다써야하는데 무릎연골 이러고있네 ㅋㅋ 올바른 자세로만 런닝하면 무릎 훨씬 튼튼해짐 살빠지는건 암튼 런닝이 최고임 진짜 무조건 뛰어야함
ktii
[촙촙] 근데 런닝이 그 정확한 자세를 잡는게 정말 어려운 운동.. 정확한 자세를 익히려면 결국엔 마일리지 쌓으면서 달려야하는데 그 과정에서 무릎 손상이 많이 감 런닝이 누구나 할 수 있는 운동 같지만 사실은 개어려운 운동이고 사이클로 어느정도 다리근육 좀 잡고 넘어가는게 맞다고 봄
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