어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴!

과학적으로 증명된 영양제들을 알아보자



세로축의 위에 있을수록 기능적으로 증명할수 있는 논문이 많다는것 = 효과가 있다는것


위 영양성분들에 대한 설명은 아래와 같다 .






 

출처 -

https://informationisbeautiful.net/visualizations/snake-oil-scientific-evidence-for-nutritional-supplements-vizsweet/


(방문하여 해당 성분 클릭하면 성분에 대한 논문으로 이동 할수 있으며 암, 심장병 등 필터설정하여 자신에게 필요한 영양성분만 확인 가능)


https://hyperthermia.tistory.com/1299

Comments
전문가
영양제는 주의해서 먹어야 함. 하나에 효능이 있다고 해서 무조건 효능만 있는 게 아니라 다른 장기에는 악영향을 미치기도 하고, 결국은 자신의 몸에서 소화흡수를 거치게 되는데 이 과정에서 체질에 맞지 않는 영양제 복용은 간이나 콩팥같은 장기의 손상을 가져오기도 함. 특정 영양제 먹는데 간수치 높아지거나 몸이 붓는 사람은 영양제 끊는 게 오히려 돈 아끼고 건강지키는 방법.
dgmkls
꿀팁이네
이동갈비
칼슘은 영양제로 흡수시, 단기간 혈액으로 너무 많은 칼슘 성분이 혈액을 응고시키거나 딱딱하게 변형시킬수 있습니다. 이거 부작용 역시 같이 찾아보셔야 할 것 같습니다. 칼슘은 영양제로 드시는 않는걸 강력하게 권장 합니다. 부작용이 너무 심합니다.
깡다구
영양제는 그냥 웬만하면 비추임... 특히 간이나 신장이 약한 사람은 안드시는거 추천함. 차라리 일상 음식들을 건강하게 드시면서 운동하시는게 가장 좋음
seojin45
난 추천함 특정질환을 가지고 있다면 필요한 것들이 있는데 그 부분을 채워주면 도움이 됩니다 건강상태에 따라 효과가 느껴지는 것들은 먹는 게 좋구요 아닌 것들은 드실 필요 없고 보완해주는 개념으로 먹는 거지 그 이상은 기대하진 마세요 건강하게 골고루 먹기가 어려우니 영양제는 좋은 선택이 될 수 있다고 봅니다 효과 본 사람들도 많아서 뭐 헛돈이니 거품이니 하는 건 동의하기 힘듦
번호 제목 날짜 조회 추천
128 장례 치룰때 드는 비용 댓글 +7 2023.11.09 6586 21
127 치과의사가 말하는 좋은 치과 고르는 꿀팁 댓글 +2 2023.10.28 5305 7
126 초간단 뼈없는 감자탕 레시피 댓글 +5 2023.10.20 6767 12
125 현직 디자이너가 추천한다는 만능폰트 삼대장 댓글 +6 2023.10.16 7820 14
124 과학적으로 증명된 영양제들을 알아보자 댓글 +5 2023.09.30 8122 12
123 포트홀 밟고 차량 파손 시 꿀팁 댓글 +2 2023.09.21 5916 12
122 잇섭, 국산 OTT 티빙, 왓챠, 웨이브, 쿠팡플레이 화질 순위 댓글 +1 2023.09.21 6026 4
121 알아두면 좋은 가족간 호칭 정리 댓글 2023.09.16 5932 18
120 우울증에 가장 효과적인 치료 댓글 +2 2023.09.14 5917 5
119 하루에 7시간 이상 자야하는 이유 댓글 +4 2023.09.14 7171 8
118 창문으로 햇빛을 쬐면 안되는 이유 댓글 2023.09.12 5399 11
117 통밀빵의 배신 댓글 +2 2023.09.12 5052 4
116 맨발 걷기의 효능 댓글 +1 2023.09.04 4284 5
115 6400원 VS 1000원 건전지 성능 비교 댓글 +7 2023.08.30 8435 8
114 세스코가 밝힌 바선생 루머의 진실 댓글 +3 2023.08.20 7053 6
113 의외로 건강에 안좋은 음식 댓글 +6 2023.08.14 8729 3
112 사회생활 만렙찍는 꿀팁 댓글 +3 2023.08.14 6415 11
111 일단 알아두면 좋은 경조사별 인사말 총정리 댓글 +1 2023.08.14 4148 5
110 분식집 꼬치어묵 국물 비법 댓글 +8 2023.08.06 9813 3
109 우리 동네에서 진료 잘하는 병원 바로 찾는 방법 댓글 2023.07.31 4688 7
page