어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴! 어덜트닷컴에 오신것을 환영합니다. 세상 모든 유흥정보,업소정보는 여기에! 어덜트닷컴!

과학적으로 증명된 영양제들을 알아보자



세로축의 위에 있을수록 기능적으로 증명할수 있는 논문이 많다는것 = 효과가 있다는것


위 영양성분들에 대한 설명은 아래와 같다 .






 

출처 -

https://informationisbeautiful.net/visualizations/snake-oil-scientific-evidence-for-nutritional-supplements-vizsweet/


(방문하여 해당 성분 클릭하면 성분에 대한 논문으로 이동 할수 있으며 암, 심장병 등 필터설정하여 자신에게 필요한 영양성분만 확인 가능)


https://hyperthermia.tistory.com/1299

Comments
전문가
영양제는 주의해서 먹어야 함. 하나에 효능이 있다고 해서 무조건 효능만 있는 게 아니라 다른 장기에는 악영향을 미치기도 하고, 결국은 자신의 몸에서 소화흡수를 거치게 되는데 이 과정에서 체질에 맞지 않는 영양제 복용은 간이나 콩팥같은 장기의 손상을 가져오기도 함. 특정 영양제 먹는데 간수치 높아지거나 몸이 붓는 사람은 영양제 끊는 게 오히려 돈 아끼고 건강지키는 방법.
dgmkls
꿀팁이네
이동갈비
칼슘은 영양제로 흡수시, 단기간 혈액으로 너무 많은 칼슘 성분이 혈액을 응고시키거나 딱딱하게 변형시킬수 있습니다. 이거 부작용 역시 같이 찾아보셔야 할 것 같습니다. 칼슘은 영양제로 드시는 않는걸 강력하게 권장 합니다. 부작용이 너무 심합니다.
깡다구
영양제는 그냥 웬만하면 비추임... 특히 간이나 신장이 약한 사람은 안드시는거 추천함. 차라리 일상 음식들을 건강하게 드시면서 운동하시는게 가장 좋음
seojin45
난 추천함 특정질환을 가지고 있다면 필요한 것들이 있는데 그 부분을 채워주면 도움이 됩니다 건강상태에 따라 효과가 느껴지는 것들은 먹는 게 좋구요 아닌 것들은 드실 필요 없고 보완해주는 개념으로 먹는 거지 그 이상은 기대하진 마세요 건강하게 골고루 먹기가 어려우니 영양제는 좋은 선택이 될 수 있다고 봅니다 효과 본 사람들도 많아서 뭐 헛돈이니 거품이니 하는 건 동의하기 힘듦
번호 제목 날짜 조회 추천
68 실패없는 가성비 마트 와인 댓글 +5 2022.12.02 8181 7
67 디스크 환자들이 의자에 앉는법 댓글 +5 2022.12.02 8781 2
66 티셔츠 쉽게 개는 방법 댓글 +4 2022.11.14 8357 18
65 의외로 잘 모르는 나라 혜택들 댓글 +5 2022.11.14 10192 13
64 가장 많이 당하는 전세 사기 유형들과 대응책 댓글 +3 2022.10.29 6105 9
63 단식 시간별 몸의 효과 댓글 +2 2022.10.28 7541 9
62 일단 저장해두면 도움 되는 사이트 8 댓글 +6 2022.10.24 11389 30
61 비염을 유발하는 음식 댓글 +9 2022.10.12 12471 0
60 수면 전 후로 해주면 좋은 스트래칭 모음 댓글 +3 2022.10.02 6594 5
59 홀아비 냄새 없애는법 댓글 +2 2022.10.02 7671 8
58 국내 10대 암 명의 댓글 +2 2022.10.02 5025 5
57 초 간단 거북목 교정운동 댓글 +2 2022.09.29 5694 5
56 전직 장례식장 총무가 알려드립니다.txt 댓글 +12 2022.09.29 17024 21
55 하루에 한세트씩 하면 좋다는 운동 댓글 +2 2022.09.12 7601 16
54 2030 당뇨 전조증상 댓글 +3 2022.08.25 8449 3
53 근로계약서 꼼수들 댓글 +6 2022.08.23 9928 6
52 근육이 바쁜 진짜 이유 댓글 +2 2022.08.18 7778 11
51 "네이버"에서 공개한 제주 맛집리스트 TOP 100 댓글 +2 2022.08.18 5961 7
50 잠을 안자면 당신 몸에 일어나는 일 댓글 +1 2022.08.18 5572 1
49 침수차량 7가지 구별법 댓글 +5 2022.08.13 7031 1
page