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9,525 2023.11.19 9

2023.11.19 18:02

도시에서는 절제를 해야 가능한 일이군요 뉴질랜드 오클랜드 외각에 살 때는 마트가 개 먼데다가 8시~9시면 문 닫는 상점들이 대부분이라 로켓배송같은 것도 없고 배달도 안되고 놀러갈곳도 없고. 술,커피,야식 거의 못먹었는데

2023.11.20 12:33

[왘부왘키] 뉴질랜드 오클랜드에 얼마나 사셨는지 모르겠지만 역시 외국물 먹어서 한글이 짧으시군요 외각의 꼭지점의 내각 외각 각도 말할때 쓰는거구요 님이 말하고 하시는건 도시의 외곽 인거 같습니다. 형님

2024.01.24 19:32

[아무무다] 그냥 외곽에 사셨다는 거죠?하면 되는데,상당히 공격적인 말투네요.워워~

2023.11.19 20:07

마지막이 젤 어렵네.. 가능한건가;

2023.11.19 20:08

술하고 카페인부터 시작해봐야겠네...

2023.11.19 22:13

아니 두세시간전에 모든 빛자극 어떻게 피하지 ㅠ 불 다 꺼놓고 우두커니 앉아 있다 자야하는건가

2023.11.20 02:47

[야야이야] 은은한 수면등, 무드등 정도만 켜고 독서,기도나 명상, 스케줄러-다이어리,글쓰기?

2023.11.20 13:01

[왘부왘키] ㅅㅅ 하고 현타시간 보내고 자라는거임

2023.11.20 15:39

보통수면시간 7시간으로 잡고 3시간전부터 불끄고 가만히 있어야하고 9시간은 회사에서 출퇴근시간 왕복 2시간 여기까지만 더하면 22시간이네 남는 2시간동안 장보고 요리해서 저녁먹고 치우고 씻고 취미생활즐겨야하네

2023.11.29 13:49

다 필요 없습니다. 고강도 운동 하고 나면 잠이 안올래야 안올수가 없죠 살도 빠지고 근육도 만들고 잠도 잘오고 1석 3조 운동하세요

2024.03.20 09:07

[청학동10선비] 요거 정답임. 나이 드니 잠이 줄었는데, 하루 15000보 정도 걸으면 10시쯤 잠이 쏟아짐.

2024.01.24 19:36

두,세시간 자극 피하라는건 불면증 환자나 시도 할만한 일이지, 일반인은 전혀 공감할 수 없는 내용이네.

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